Адрес центра: г. Москва, ул. Хавская, д.11, офис 401
КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ
Адрес центра:
г. Н. Новгород, ул. Рождественская, д. 47с
Записаться на тестирование
Нейротренинг
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Курс будет полезен Вам, если Вы:
По роду своей деятельности должны совмещать «холодный» разум и «горячее» сердце
Испытываете сильные эмоции, которые вас истощают
Совершаете импульсивные действия под воздействием эмоций, о чем потом сожалеете
Ощущаете, что не управляете эмоциями, а они управляют вами
Часто сталкиваетесь с конфликтами на работе или в жизни
Замечаете негативное влияние сильных эмоций на ваш организм
Отмечаете проблемы со сном
Отмечаете снижение иммунитета (чаще болеете простудными заболеваниями, обостряются хронические заболевания)
Отмечаете учащение головных болей напряжения, проблем с пищеварением
Долго находитесь под воздействием эмоций даже после того, как сложная ситуация давно закончилась
Лишаетесь жизненных сил и радости жизни под влиянием сильных негативных эмоций (тревога, страхи, гнев)
Программа нейротренинга:
Карта эмоциональных состояний
Вы понимаете, какие эмоции в ответ на какие стимулы возникают.
Управление шкалой эмоционального состояния
Вы тонко чувствуете динамику изменения состояний. Вы умеете регулировать интенсивность эмоционального состояния под задачи ситуации (уровень жесткости для отстаивания позиции, уровень энтузиазма для публичного выступления и т.д.). Вы умеете самопроизвольно вызывать, повышать и понижать интенсивность своих эмоциональных переживаний.
Вы умеете регулировать интенсивность эмоционального состояния под задачи ситуации
Обучение включает в себя:
Тестирование
Входное и выходное тестирование навыков саморегуляции.
Персональную программу развития
Индивидуальный подбор техник управления своими эмоциональными состояниями и реакциями.
Нейротренинг
Тренировки необходимых навыков с использованием нейроинтерфейса и онлайн - платформы «Нейромир» с использованием метода биологической обратной связи.