Адрес центра: г. Москва, ул. Хавская, д.11, офис 401
Стоп Стресс
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Нейротренинг
спокойно переносить стрессовые ситуации и управлять своими эмоциями
100%
гарантия результата при соблюдении рекомендованного графика занятий
96%
клиентов отмечают повышение стрессоустойчивости, улучшение сна и самочувствия
100%
научно обоснованная и экспериментально доказано работающая нейротехнология
45%
клиентов замечают существенные изменения в жизни и проходят с нами больше курсов развития
Курс будет полезен Вам, если Вы:
По роду своей деятельности постоянно находитесь в жестких условиях и испытываете высокое нервное напряжение
Должны регулярно принимать решения с высоким уровнем ответственности в сжатые сроки
Заметили, что в последнее время стали испытывать сложности с концентрацией внимания и памятью
Стали быстрее утомляться
Часто испытываете тревогу, страх, апатию или раздражение
Отмечаете проблемы со сном
Отмечаете снижение иммунитета (чаще болеете простудными заболеваниями, обостряются хронические заболевания)
Отмечаете учащение головных болей напряжения, проблем с пищеварением
Систематически сталкиваетесь с конфликтами на работе или в жизни
Что будет в курсе:
Анализ личных триггерных зон
Вы поймете, какие ситуации и факторы выводят Вас из состояния равновесия. Это первый шаг к выбору эффективной стратегии поведения.
Понимание своих симптомов
на разных стадиях развития стресса. Вы научитесь диагностировать свое состояние для того, чтобы возвращать себя в сбалансированное состояние, не допуская критичных стадий стресса (депрессия, выгорание, невроз).
Развитие навыков восстановления и релаксации
Методы саморегуляции;
Техники отреагирования эмоций, помогающие конструктивно «выпустить пар»;
Упражнения на мобилизацию и восстановление сил.
Вы научитесь возвращать состояние баланса и высокой продуктивности
Результаты прохождения обучения:
Поймете откуда берется Ваш стресс и как с ним справляться
Улучшится общее самочувствие и повысится уровень жизненной энергии
Научитесь спокойно переносить действие стрессовых факторов без опустошающих всплесков эмоций
Повысите свою работоспособность
Научитесь возвращать себя в сбалансированное состояние
Улучшите качество сна
Сформируетe более осознанный подход к жизни;
Как все проходит:
Тестирование
Входное и выходное тестирование навыков саморегуляции.
Персональная программа развития
Индивидуальный подбор техник управления своими эмоциональными состояниями и реакциями.
Нейротренинг
Тренировки необходимых навыков с использованием нейроинтерфейса и онлайн - платформы «Нейромир» с использованием метода биологической обратной связи. (Альфа-тренинг)